1. 安装Zotero和Word插件：
确保你已经下载并安装了Zotero软件。
在安装过程中，留意是否有选项安装Word插件，确保插件被正确安装。
2. 导入文献到Zotero：
从学术网站或数据库下载文献的引用信息（通常是RIS或BibTeX格式），或者直接通过浏览器插件从网页抓取文献信息到Zotero。
3. 在Word中准备插入引用：
打开你的Word文档，确保Zotero的插件已经激活，你会在Word的工具栏上看到Zotero的图标。
将光标放在你想要插入引用的地方。
4. 插入引用：
点击Word工具栏上的Zotero插件按钮，这通常是一个Z形图标。
在弹出的搜索框中，输入你要引用的文献的标题、作者或关键词，Zotero会列出匹配的文献。
选择正确的文献条目，按回车键，Zotero会在文档中插入临时的引用标记。
5. 选择或调整引用格式：
第一次插入引用时，Zotero可能会让你选择引用样式（如APA, MLA, 或者国标GB/T 77142015等）。
如果需要的样式不在列表中，可以通过Zotero的“管理样式”功能下载更多样式文件。
6. 生成参考文献列表：
完成所有引用的插入后，在文档的末尾，你需要生成参考文献列表。
再次点击Zotero插件的选项，选择“Add/Edit Bibliography”来添加或编辑参考文献列表。
Zotero会根据你选择的样式自动生成参考文献列表，并保持与文中引用的对应。
7. 自定义和调整：
如果需要特定的中文引用格式如GBT7714，确保你已经下载并安装了对应的样式文件到Zotero的“styles”文件夹。
引用格式不正确时，可以通过修改或替换样式文件来调整。
确保Zotero软件和Word插件保持最新，这样可以避免兼容性问题。如果在操作过程中遇到困难，可以查阅Zotero的官方指南或相关教程。